שלום אני לבקן בן 18 ואסור לי להחשף לשמש

לא נחשפתי ולא לקחתי ויטמין D כי אף אחד אף פעם לא אמר לי שצריך לקחת תוסף.
אז סביר להניח שהויטמין D אצלי אף פעם לא קיים.
אז אני מניח שאמור להיות לי אוסטאומלאציה – רככת עצמות
?
והגוף אמור להיות מעוות ?

ואם היה הייתי יודע מזה? האם רואים זאת בוודאות ? או רק רופא יכול לראות?

אז מה עכשיו צריך לבדוק?
בדיקת צפיפות עצם שתראה אם קיימת פגיעה בבניית העצם(אוסטאופניה) .
?
סביר להניח שהמצב על הפנים לא?
האם יהיה אפשר לתקן את זה? או שזה אבוד? וזה רק יתדרדר ?

התחלתי לקחת ויטמין D אבל מה זה כבר יעזור אם נגרם הנזק מכל הזמן הזה שלא היה D ?

.

שלום לך,

כפי שאין "חוק" לגבי עישון וסרטן, אין "חוק" לגבי חוסר בויטמין D ומחלות עצם. מדובר בסטטיסטיקה. לכן אולי המצב אצלך לא כל כך "על הפנים". בכל אופן, טוב שהתחלת לקחת ויטמין D. כדאי שתעשה בדיקות של רמת הויטמין ובדיקות הקשורות במשק הסידן ובעצמות לפי מה שימליץ לך רופא.

גדי

הרופא נתן בדיקת

הרופא נתן בדיקת דם לויטמין D וסידן.
ואמר לקחת ויטמין D מעתה והלאה 10 טיפות
ולשכוח מהנושא.

בכל אופן אם המצב היה על הפנים כמו שמוסבר שזה מה שקורה אצל מי שאין לו ויטמין D
זה בדר"כ משהו שרואים ומרגישים חיצונית ? או שרק ע"י צילום העצמות ניתן לדעת ?

תודה!

.

שלום לך,

גם כאן אין "חוקים". יש דרגות שונות של חומרה, יש אנשים שירגישו סימפטומים ויש שלא. לגבי "לשכוח מהנושא", אני מציע לעשות בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך. שוב, גם בתגובה למינונים אין חוקים. יש אנשים שמינון של 2000 יחב"ל ליום לא מביא אותם לרמות תקינות והם צריכים לקחת מינונים גבוהים יותר.

גדי

שמע אני אגיד לך

שמע אני אגיד לך , האמת שהתרשמתי שהרופאים חושבים שיש ויטמין D במזון, תראה פה
http://www.beok.co.il/Forums/Discussion/910105/%D7%A9%D7%9C%D7%95%D7%9D+...

בעיקרון כמה כבר מוצרי חלב אוכלים..
וכבד? פעם בחודשיים אולי..

וראה פה תשובה 4 מלמעלה
http://www.doctors.co.il/forum-277/message-147629#message-147629
וגם פה
http://www.doctors.co.il/forum-277/message-122268#message-122268

לפי מה שקראתי באינטרנט רופאים טוענים שאם אוכלים נכון לא אמור להיות חסר D.
במזון יש כמות נורמלית של ויטמין D ? אפילו 400 יח"ד ?

מה דעתך על זה? כי אם הם צודקים ויש במזון אז אני סתם מוטרד.

.

שלום לך,

ראה למשל חלב מועשר.  1מק"ג= 40 יחב"ל. אני משאיר לך את החישוב כמה ליטרים של חלב מועשר אתה צריך לשתות כדי להגיע ל-2000 יחב"ל. לחילופין, אתה צריך לאכול ק"ג של דג סלמון כדי לקבל מספיק ויטמין D. כמובן שזה אינו מעשי. ללא חשיפה מספקת לשמש אין מספיק ויטמין D ולכן יש לקחתו כתוסף.

 גדי

אז שמע מקריאה

אז שמע
מקריאה של מה שקורה לעצמות בגלל מחסור של ויטמין D
זה נשמע כאילו אני הולך להתפורר בקרוב.
ברור לי שיש לי חסר ממושך.

חבל שכולם חושבים שיש במזון מספיק ויטמין. אנחנו רואים שאין בו כלום.
אפשר לחשוב כמה חלב מועשר אנחנו שותים..כנ"ל דגים וכבד.

הרופאה אמרה שיש צורך לבדוק ויטמין D רק מגיל 50.

אין לזה מספיק מודעות. הם לא יודעים שאין באוכל. ושצריך לקחת 2000 יחידות ואולי יותר.
הם כנראה עדיין בקטע של 200 400 יחב"ל.

.

שלום לך,

אני חושב שאתה מתאר את מצבך בצורה מוגזמת ("להתפורר"). התייעץ עם רופא, קח ויטמין D ובצע בדיקות תקופתיות. אם הרופא שלך אינו מספק אותך, זכותך להחליף רופא או לבקש הפנייה לרופא מומחה. 

גדי

לצערי אני לא

לצערי אני לא מגזים, זה לא המצאה שלי:

"ויטמין D חיוני לגדילת העצמות ולבריאותן. בלעדיו תהיינה העצמות רכות, מעוותות ונטולות יכולת תיקון עצמית. מחסור ממושך בויטמין זה עלול לגרום לרככת."

"מחסור ממושך של מוביל לרמות נמוכות מדי של סידן ופוספאט בדם, דבר הגורם להתרככות העצמות. אצל ילדים מצב זה מביא להתפתחות לא תקינה של עצמות , ואצל מבוגרים מופיעה רכית , הגורמת כאבי גב, חולשת שרירים, וכאבים ושברים בעצמות. המחלה הנפוצה והידועה ביותר הנגרמת כתוצאה ממחסור בוויטמין D היא רככת , אחת המחלות המטבוליות הנפוצות ביותר, הגורמת להתרככות של העצמות ולהתעקמותן. בעבר הייתה הרככת מחלה שכיחה ביותר בכל העולם, בעיקר בילדים. שכיחותה במדינות המערב פחתה בשיעור ניכר עם הנהגת ההוספה של הוויטמין לחלב"

הלוואי ואני סתם מגזים וכל זה סתם הגזמה. המסקנה שלי שאין מצב שיהיה ויטמין D ברמה נורמלית ללא שמש וללא תוסף.
אני רק יכול להגיד עכשיו "לא ידעתי" .
אם אני אבוא לרופא עם זה הוא יגיד שאני היפוכונדר.
גם לא נראה לי שיתנו לי בדיקת צפיפות עצם.

התחלתי לקחת 3000 יחב"ל בניגוד להמלצתו של הרופא. שהמליץ על 1500 .

.

שלום לך,

התוצר של ויטמין D בגוף הוא הורמון. לכן בנושא ויטמין D מטפל רופא אנדוקרינולוג. בקש הפנייה לרופא אנדוקרינולוג.

גדי

שאלה מוזרה

שלום, אולי זה לא המקום אבל בכל זאת אני מנסה.
אני מחפשת נערה לבקנית בגיל 16-18 לצילומי סרט. האם תוכל לעזור לי ?
elromk@hotmail.com

.

שלום לך,

זה ממש לא המקום.

גדי

בקרוב תיתפורר אם לא תזין את עצמך בויטמין המשובח הזה

כן, אתה הולך להתפורר בקרוב מאוד.
יקרה לך מה שקרה לדודה שלי, היה לה אוסטאופרוזיס. בקיץ האחרון היא התפוררה והשאירה מאחור שני ילדים "מגודלים" האחת בת 65 השני בן 57 לא נשואים.

גדי, באמת יש דבר

גדי, באמת יש דבר כזה להתפורר ?

.

שלום לך,

"להתפורר" זה מושג מוגזם. חוסר ממושך בויטמין D מביא בסופו של דבר לדילול העצם מסידן ואז יש נטייה לשברים, כאבי שרירים ועצמות ועוד צרות.

גדי

ואפשר לתקן את

ואפשר לתקן את זה? לבטל את הדילול והנטייה לשברים וכל השאר?

מדוע לא מתייחסים לויטמין הזה ברצינות ?

.

שלום לך,

תוספי ויטמין D וסידן יכולים לשפר את צפיפות העצם בחזרה וכך לשפר את חוזקה. אך איני יודע בכמה. זה אידיבידואלי אצל כל אחד.

גדי

מה זה משנה בכמה,

מה זה משנה בכמה, זה משפר למצב שאפשר לחיות עם זה, והבעיות יחלפו? או שזה עניין שצריך תמיד להתחשב בו שהיה חוסר ממושך בויטמין D ?

.

שלום לך,

אין אפשרות לדעת דרך פורום אינטרנטי את מצב העצמות של אנשים. אם אדם רוצה לדעת מה מצב עצמותיו הוא צריך לעשות בדיקת צפיפות עצם. 

גדי

נכון אבל בדר"כ

נכון אבל בדר"כ כשהמצב לא טוב של המסה והצפיפות בין אם מבוגרים ובין אם צעירים זה סיפור אבוד בעיקרון ? או בר תיקון ? זה מתנרמל ?