בעניין ספיגת הויטמין ?!

ויטמין D שמגיע מהשמש לא נספג ישר בגוף, לוקח לו בערך יומיים עד שחודר דרך שכבות השומן שעל העור. רוב האנשים רוחצים עצמם בסבון בפרק זמן כזה. סבון מעיף את השומנים יחד עם הויטמין D.

.

שלום לך,

על פי The Vitamin D Epidemic and its Health Consequences (ראה תמונה 8 ) מגיעה רמת ויטמין D בדם למקסימום כ-10 שעות לאחר חשיפה. כלומר, ב-10 השעות האלה עשה את הדרך הארוכה מהאפידרמיס (השכבה החיצונית של העור) למחזור הדם. אני מבין מהתמונה שלאחר כ-10 שעות כל הויטמין שנוצר בעור הגיע למחזור הדם. כך שבודאי הרבה לפני זה הוא נכנס לשכבות הפנימיות של העור שלשם המים והסבון לא מגיעים. אפשר אולי לשער שזה שזה מפני שעל פני העור נוצרת כמות גבוהה מאד של הויטמין מכדי שהוא יעביר הכל פנימה למחזור הדם בפרק זמן קצר.

גדי