שמירה על רמת ויטמין D

שאלה לגדי,

איך ניתן לחשב מהי כמות הויטמין הדרושה לשמירה על רמה כל שהיא קיימת ?

.

שלום לך,

 אם אתה לוקח את התוסף באופן קבוע כבר מעל 3 חודשים, פשוט המשך לקחת את אותו המינון.

גדי