אם שכחתי לקחת את הויטמין יום אחד

האם למחרת אני יכולה לקחת כמות גדולה יותר?
בזמן האחרון אני שוכחת די הרבה.
לא עשיתי מזמן בדיקה לרמת הויטמין בגוף שלי בגלל לחץ של ענינים משפחתיים דחופים.
היה לי מחסור די רציני לפני מעל שנה וחצי.
בהתחלה לקחתי יום יום ולא שכחתי. רק לאחרונה התחלתי לפספס קצת.אולי בגלל הלחץ במשימות
שעלי לעמוד בהם.
תודה

.

שלום לך,

אין בעיה להשלים חיסורים. אפשר גם לקחת (אם זה נוח) קצובה שבועית אחת לשבוע או קצובה חודשית אחת לחודש.

גדי

תודה גדי, אז אני

תודה גדי,
אז אני יכולה לקחת נגיד פעמיים בשבוע (את זה אני כן עושה...),כמות של 3 ימים? כלומר 6000 יחב"ל?
לא קורה כלום?
אני,ככלל משתדלת לא לשכוח. אבל קורה שלמחרת אני פתאום אומרת לעצמי :"יו ! שכחתי עוד פעם את הויטמין D".
אם כך, כל פעם שאשכח, אגח את מה שגם החסרתי.

שוב-המון תודה

.

שלום לך,

במחקר_זה בבי"ח רמב"ם השוו יעילות טיפול במינונים יומיים, שבועיים וחודשיים. היעילות נמצאה דומה. לכן אין בעיה לקחת מראש מינונים גבוהים יחסית (של חודש) ובודאי מינונים של השלמת חוסרים של כמה ימים.

גדי