נטילת הוויטמין גם לאחר הגעה לערך מטרה

שלום גדי, יש לי שאלה: אתה מציין כל הזמן שיש ליטול ויטמין די בקביעות גם לאחר הגעה לערך מטרה. כלומר בעצם פחות או יותר לכל החיים באופן יומיומי.
אז לאחר שהגענו לערך מטרה, כלומר הוכחה שאכן הוויטמין נקלט ונצבר בגוף, אם נמשיך ליטול אותו בקביעות ללא הגבלת זמן, הרי מתישהו נגיע בהכרח לעודף של הוויטמין בגוף, דבר שעלול לגרום נזקים? או שלא הבנתי איך זה עובד... תוכל להסביר?

.

שלום לך,

הגוף משתמש בויטמין באופן קבוע כפי שהוא משתמש במינרלים וויטמינים אחרים באופן קבוע שאנו צורכים אותם במזונות שאנו אוכלים בדרך השגרה. אפשר להביא כדוגמה את המים. אחרי מסע רגלי בחום נצטרך לשתות הרבה כדי להחזיר את רמת הנולים בגוף למצב תקין ולאחר מכן להמשיך לשתות כדי לשמור על הרמה

גדי

תודה על התשובה!

אז בעצם אחרי הגעה לערך מטרה, בהנחה שממשיכים ליטול בקביעות, הגוף נשאר על הרמה הרצויה כל הזמן?

.

שלום לך,

אכן כן. יש לעשות מדי פעם בדיקה ולהעלות או להוריד את המינון לפי תוצאות הבדיקה. אפשר להשתמש במחשבון ויטמין D כדי להעריך את המינון הנדרש לתיקון.

גדי